当たり前かもしれませんが、ランニングは全身運動なので消費カロリーがエアロバイクより多くなります。 足を怪我して走れないときなんかはエアロバイクは丁度良い運動ツールですが、ダイエットにはやっぱりランニングが最適です。 最近は、まず無酸素運動で…

先ず始めに、新卒で入社した会社で長く働き続けることができる人は、凄いと思う。 僕は、20代で3回も転職したからだ。 就活のとき、嫌というほど自己分析をさせられる。僕が新卒で入った会社を4ヶ月で退職したのは、自己分析が足りなかったからだろうか。 そ…

桜を見ると、僕は大学生の頃を思い出す。 まるで東京らしさがない、多摩市と八王子市の中間くらいで僕は大学4年間を過ごした。 大学のキャンパスは、まるで東京らしさを感じさせず緑豊かな自然に囲まれており、地方から出てきた僕には丁度良かった。 住んで…

日本人は3人に1人が結婚しても離婚する時代です。 ちなみに、僕が住む北海道と沖縄は離婚率がワーストの都道府県の1位、2位だそう。 その理由は、大らかな人が多いからなのか、年収の低さなども関係するのか、はっきりした理由はわかりません。 先日、グルー…

新社会人が上司に「仕事ができる奴」だと思われて好かれるアウトプット3箇条。 今から7年前。 大学の卒業式を終え、会社員になる目前の僕は絶望感に打ちひしがれていた。 大学4年のときは、夕方から深夜までバイトで、目覚ましテレビが始まったら寝て昼頃起…

僕は感情表現が苦手な方だ。 SNSで当たり障りない日常を晒すだけでも、ちょっとむず痒い気分になる。 仕事柄、中国人と仕事をする機会が多い。 中国ではKOL（キーオピニオンリーダー）と呼ばれるインフルエンサーがたくさんいる。 中国版Twitterの微博（Weib…

人生で、自分がやりたいことができる時間は案外短い 卒業シーズンだ。中学生のときは、卒業式で大地讃頌のピアノ伴奏をした。高校生のときは、第一志望の大学に合格し、初めての一人暮らしと上京に期待を膨らませていた。大学生のときは、これから毎日早起き…

J1リーグ第4節。 北海道コンサドーレ札幌は、ホーム札幌ドームに鹿島アントラーズを迎えての1戦。 この試合、鹿島はコンサドーレ札幌のウィークポイントを上手く突き、お手本のような札幌対策を魅せた。 札幌は、スピードある選手に斜めにカットインされたと…

今年のゴールデンウィークは超大型の10連休。 皆さんどんな風に過ごしますか？ 旅行に行きますか？ ホテルも飛行機も、非常に価格高騰しています。 空港もその他交通機関も、相当混雑するでしょう。 僕は人混みが嫌いだし渋滞も嫌なので、旅行に行くならゴー…

今年のJリーグは、ビジャやサンペールら外国人もそうだが、日本人選手の開花と躍進がより面白い。 今、僕がJリーグで好きなディフェンシブの選手を選ぶとしたら、川崎フロンターレの守田英正と、北海道コンサドーレ札幌の宮澤裕樹。 守田はまだ2年目、宮澤は…