昼食をプロテインに置き換えることで、この時間に食べなきゃとか、何を食べるか選ぶストレスから解放されました。 www.heisei-zakki.com 特に仕事の日は昼食がプロテインだけと決まっていると楽です。 時間に拘束されずに自由に好きな時に手軽に摂取できるの…

先週注文したスムージープロテインが届きました。 僕が買ってみたのは「パーフェクトスムージープロテイン」。 人生で初めてプロテインを生活に取り入れます。 www.heisei-zakki.com 基本的には昼食をこのスムージープロテインに置き換えます。 トレーニング…