EZO TIMES

餃子とビールとJEEPを愛する平成生まれの元広告マン、現海外事業コンサルタントの雑記。

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暮らし

【アラサープロテインダイエット】3日目 現在の体重、脂肪率、BMI公開。

すっかり昼食のプロテイン生活に馴染んできました。 特にストレスを感じることもないので、これはしっかり継続できそうです。 仕事中に昼食のタイミングや時間を気にしなくて良いのはすごく快適です。 シェイカーを会社に持って行って飲むだけなので、好きな…

プロテインダイエットにして良かったこと。1日3食は不健康?

昼食をプロテインに置き換えることで、この時間に食べなきゃとか、何を食べるか選ぶストレスから解放されました。 www.heisei-zakki.com 特に仕事の日は昼食がプロテインだけと決まっていると楽です。 時間に拘束されずに自由に好きな時に手軽に摂取できるの…

札幌から車で1時間!日本一綺麗な湖「支笏湖」でSUP(サップ)体験してみたら最高だった。

札幌から車で1時間程で行ける観光名所「支笏湖」。新千歳空港からも近く、北海道観光に来た方にもオススメの観光地。 支笏湖は、周囲を恵庭岳(えにわだけ)や樽前山(たるまえさん)など急峻な山々に囲まれた周囲約40kmのカルデラ湖。最大深度が約360mと国…

28歳男・会社員 プロテインダイエット始めます

これまで自分に合ったいろんな食生活を模索してきました。 僕は本当は、カツカレーとかラーメンとか焼肉とかが大好きです。 だけど、昼はこういう食事をすると頭も働かなくなるし体が重くなって仕事も捗らなくなるのであまりガッツリは昼食取らないようにし…

「ストレスを失くす方法」と「お金の使い方」

僕は少し前まで、雨の日がめちゃくちゃ嫌いだった。 ジメジメした空気も嫌だし、雨に濡れるのもとても気持ち悪い。何より、僕にとってストレスだったのはビニール傘を持ち歩くこと。片手が傘で塞がるのも凄く嫌で、とにかく邪魔臭い。 1年に何度もビニール傘…

ダイエット中に食べてしまった札幌のラーメン「山嵐黒虎」と函館出張で食べた「高橋屋」

久しぶりに札幌でラーメンを食べました。 今回食べたのは、大通にある「山嵐黒虎」の黒を頼みました。 こってりだけど、スープがまろやかで飲みやすくて美味しい! 立地もいいし、買い物ついでにも立ち寄りやすくて良いですね。 席はカウンター8席しかないの…

ダイエット成功の秘訣。上手に痩せるコツ。

アラサーになってから、食べる量を減らしても運動してもとても太りやすくなりました。実際、去年僕は体重6kgウエスト10cmも増えてしまいました。 僕は普通の男性と比べてかなり少食にしてるんですけど、それでもこんなに太ってしまいました。 過去には、色ん…

27歳の上半期。3度目の転職。

今週のお題「2018年上半期」 あっという間に2018年も半年が過ぎた。 今年も早々に転機が訪れた。 これまで既に2回転職をしていたけど、この上半期で僕は3度目の転職をした。 総合広告代理店を退職し、今はインバウンドなど海外向けの仕事をしている。 プライ…

UNIQLOのビジネスバッグがかなり優秀な件

先日、2泊3日で函館出張に行ってきました。 高橋屋というラーメン屋で食べた味噌ラーメンが美味しかったなー。 出張のときは移動や持ち物も増えるので、機能性に優れて使いやすいカバンがあると便利だなーと思っていた折。 UNIQLOの3wayビジネスバッグを買っ…

梅雨以外も必須!「折り畳み傘」が絶対オススメな3つの理由

今週のお題「雨の日の過ごし方」 雨の日は僕は苦手で結構憂鬱。極力外出せず家でゆっくりしたいタイプです。 東京に住んでいた頃は、梅雨が本当に嫌でした…。 僕は折り畳み傘をずっと持たず、ビニール傘をひたすら使い失くしてはまた買ってを繰り返していま…

「ニオイ対策」してないサラリーマン多過ぎじゃない?

朝の通勤電車。狭い車内で、朝から既に臭う人が結構いる。 洗濯の生乾きっぽい臭いとか、僕凄く臭いと思うんですけど、あれ着てる本人は気付かないのかな…。 気になったことありませんか?? 僕は匂いフェチでケアするのも好きなので、外出して帰ったらほぼ…

会社は学校じゃねぇんだよ

abema TVで放送中の「会社は学校じゃねえんだよ」を観ました。 疾走感のあるドラマなので話の展開が早くて一気に見れました。 劇中でも取り上げられている“インフルエンサー”によるプロモーションは、仕事で関わることがあるのでちょっと親近感もあります。 …

アラサーで始めて良かった新習慣。「会社と自宅の往復」の人生から脱却しよう

“同じ毎日”を繰り返すと思考も体も老化する。 同じ毎日を繰り返すおじさんって、過去の同じ話を何度も繰り返して、見た目も老けがち。 年齢を重ねてもアクティブな人は、見た目も若いし未来の話をする。 人生は“興味と面白さ”の2つを失うと一気に老化すると…

サウナの健康効果が抜群だった

最近僕はサウナにハマっている。 ジムの風呂にサウナが併設されているので、運動後に必ず入っています。気分もスッキリし、血流が良くなって体調が良くなります。そして何より、サウナに入るとぐっすり眠れるんですよね。 サウナはフィンランド発祥で1,000年…

無職明けの花金

僕は2ヶ月間、無職になったことがある。 学生のころや新卒で就職した頃は、まさか自分が20代で3度も転職して、無職になることがあるとは想像できなかった。 無職明けに働き始めてから初めての花金の日、行きつけの店で飲んだビールは何だか格別な気分だった…

『転勤』の異常さ。人生の主導権は自分で持つ。

会社員として働くうえで、転勤は異常な制度だと僕は思う。 僕の同級生で、大手メーカーに新卒から勤めている友人がいる。 彼には奥さんがいて就学中の小さい子供がいるが、平気で2週間後に新任地に転居しなさいと、この4月に告げられた。 自分の意思で住むと…

『無印良品』がこんなにヒットした理由

最近『ミニマリスト』がかなり流行っている。 ブログやツイッターでもミニマリストを名乗る方がたくさんいて、僕もミニマリストになりたいと思わせる程に目にする回数が多くて、まるで広告のように刷り込まれている。 ミニマリストという言葉の裏には“賢い生…

『石の上にも3年』いるのは時間の無駄。“平成出身サラリーマン”の働き方。

新卒の時、入社したての4月。 先輩社員に連れられて行った居酒屋があった。 カウンターが数席とテーブル3つ。風俗の客引きを数回断ったあとに、ススキノの狭い路地にその店はありました。 古びた店内だけど初めて行った気がしない、落ち着く場所だった。 先…

14歳の時に、ブラジルで感じた空気と価値観

僕が人生で初めて海外に行ったのは中学生のとき、行き先はブラジルだった。 初めての海外でいきなり21時間のフライト。 サッカーの試合や練習場への移動で、地下鉄やバスの乗り換えは小学生のときから手慣れたものだったが、入国審査をしてアメリカで乗り換…

アラサー会社員のカバンの中身。《カバンに入っているとお洒落な紳士になれるアイテムを紹介》

今週のお題「カバンの中身」 僕は会社員なので、ビジネスバッグを基本的に使います。休日はほとんど手ぶら。 ビジネスバッグの中身は、財布や手帳、名刺入れ筆記用具など会社員としてオーソドックスなものが基本です。あと僕は汗拭きシートとか匂いケアのグ…

“環境に意思は勝てない”。心の新陳代謝を良くするためのライフハック

環境に意思は勝てない?上司は10年後のあなたを映す鏡だ 僕が人生で初めて海外に行ったのは中学生のとき、行き先はブラジルでした。 初めての海外でいきなり21時間のフライト。機内が退屈すぎて映画も何本見たか覚えてません。 ブラジルの文化は当然だけど日…